8 semanas para correr mejor con las piernas cargadas: base aeróbica, series de umbral y carrera comprometida, con test inicial y final.
Para quien hace Hyrox y nota que su ritmo de carrera se cae cuando las piernas ya vienen fatigadas de la estación anterior — la habilidad más específica y menos entrenada de la carrera.
Precio: 29 € (pago único). Duración: 8 semanas, 3 sesiones por semana.
En los días de carrera comprometida, añade un par de air squats de activación antes de empezar la primera ronda.
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